수면패턴

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  • toss and turn : 뒤척이다.
    1. I tossed and turned yesterday. 난 어제 뒤척였어.
    2. Because he was anxious, he tossed and turned all night long. 그는 좀 걱정이 되서 밤새 뒤척였다.
    3. Why were you tossing and turning last night? 너 어젯밤에 왜 잠을 못 자고 뒤척였니?
  • blame : 탓하다.
  • hit an all-time high : 역대 최고치를 기록하다.
  • light sleeper : 잠을 깊게 못 자는 사람 (<-> heavy sleeper, sound sleeper)
  • sleep patterns : 수면 습관
  • in laymen's terms : 쉽게 말하자면
  • beauty sleep : 충분한 수면
  • pull an all-nighter : 밤을 새다.
    1. I pulled an all-nighter : 나 어제 밤 샜어.
    2. I had to pull an all-nighter right before the test. 시험 바로 전에 밤을 새야 했다.
    3. To meet his deadline, he pulled 2 all-nighters in a row. 마감 기한 때문에 그는 이틀 연속 밤을 샜다. (in a row : 연속으로)
  • be out like a light : 곯아 떨어지다.
    1. By the time I got home, you were out like a light. 집에 내가 도착했을 때 즈음에, 너는 곯아 떨어져있었다.
    2. Because you were out like a light, I threw a blanket over you. 너가 완전히 곯아 떨어져있어서 내가 이불을 덮어주었다.
  • vicious cycle : 악순환
    1. vicious : 잔인한, 포악한
  • restless : 잠 못 이루는
  • drowsy : 졸린, 나른한
  • get through the day : 하루 일정을 소화하다.
    1. Do you think you can get through the day? 너 오늘 하루 버틸 수 있겠어?
  • power nap : 잠깐 자는 잠
  • doze off : 꾸벅 꾸벅 졸다.
    1. I dozed off on the subway and missed my stop. 난 지하철에서 졸아서 내릴 역을 놓쳤어.
    2. I dozed off during the meeting. 난 회의 중에 졸았다.
  • squeeze in : 짬을 내서 ~하다.
  • shut-eye : 잠시 눈 붙이는 것
  • wide-awake : 완전히 잠이 깬, 말똥말똥한
  • You need to loosen up. 너 긴장을 좀 풀어야 해.


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